Aktuelle Kurse
Im Moment gebe ich an verschiedenen Standorten im Kreis Gütersloh Yogakurse (Mama Baby Yoga + Schwangerschaftsyoga). Hier findest du eine Übersicht über die Kurse, zu denen du dich anmelden kannst.*
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*Sollten aktuell keine Kurse aufgelistet sein, kannst du auch Einzelstunden bei mir buchen.
4 Gründe, warum Yoga gut tut
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FLEXIBILITÄT
Regelmäßige Yogapraxis hilft deinem Körper flexibler, stärker und geschmeidiger zu werden.
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GESUNDHEIT
Das Praktizieren von Yoga kann deinen Blutdruck senken und dein Nervensystem beruhigen.
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VERBINDUNG
Yoga stellt eine Verbindung zwischen Körper und Geist her und unterstützt deine Selbstanbindung, die dir hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
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KRAFT
Verbessere deine Haltung und stärke deine Tiefenmuskulatur. Du kannst durch Yoga sogar Verletzungen vorbeugen.
Mein Angebot
Mama Baby Yoga
Beim Mama Baby Yoga lernst du, wie du deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt mit sanften Bewegungsabläufen wahrnehmen, stärken und entspannen kannst. Dein Baby wird dabei aktiv mit eingebunden, sodass ihr immer wieder Kontakt aufnehmen könnt und in Verbindung seid.
Ein Kurs ersetzt keine klassische Rückbildung, ist aber eine ideale Ergänzung dazu.
Schwangerschaftsyoga
Die 9 Monate der Schwangerschaft sind eine wundervolle Reise, die Dich und Dein Baby miteinander verbindet. Um diese besondere Zeit in vollen Zügen zu genießen und sich bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten, bietet dir Schwangerschaftsyoga die Möglichkeit, deinen Körper und Geist zu stärken, wertvolle Entspannung zu finden und dich aktiv mit deinem Baby zu verbinden.