4 Gründe, warum Yoga gut tut.
>Flexibilität<
Regelmäßige Yogapraxis hilft deinem Körper flexibler, stärker und geschmeidiger zu werden.
>Gesundheit<
Das Praktizieren von Yoga kann deinen Blutdruck senken und dein Nervensystem beruhigen.
>Ver(Bindung)<
Yoga stellt eine Verbindung zwischen Körper und Geist her und unterstützt deine Selbstanbindung, die dir hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
>Kraft<
Verbessere durch deine Haltung und stärke deine Tiefenmuskulatur. Du kannst durch Yoga sogar Verletzungen vorbeugen.
Aktuelle Kurse
Im Moment gebe ich Pilates & Yoga Kurse im Studio Nicolespowerhouse in Langenberg. Für genaue Kurszeiten schau gern unter:
https://nicolespowerhouse.de
Mama Baby Yoga
Aktuelle Kurse werden hier aufgelistet:
17.11.-08.12.2023
Ich biete auch Einzelstunden bei dir zu Hause an. Für nähe Informationen, hinterlasse mir gern eine Nachricht!
Beim Mama Baby Yoga lernst du, wie du deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt mit sanften Bewegungsabläufen wahrnehmen, stärken und entspannen kannst. Dein Baby wird dabei aktiv mit eingebunden, sodass ihr immer wieder Kontakt aufnehmen könnt und in Verbindung seid.
Ein Kurs ersetzt keine klassische Rückbildung, ist aber eine ideale Ergänzung dazu.
Hinweis: Dein Baby sollte bei Teilnahme mindestens 6 Wochen und maximal 6 Monate alt sein. Je nachdem, wie mobil und aktiv dein Baby ist, kann die Altersspanne variieren, sprich mich dazu einfach gern an!
