Flexibilität
Regelmäßige Yogapraxis hilft deinem Körper flexibler, stärker und geschmeidiger zu werden.
Gesundheit
Das Praktizieren von Yoga kann deinen Blutdruck senken und dein Nervensystem beruhigen.
Gleichgewicht
Yoga stellt eine Verbindung zwischen Körper und Geist her und unterstützt deine Selbstanbindung, die dir hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Kraft
Verbessere deine Haltung und stärke deine Tiefenmuskulatur. Du kannst durch Yoga Verletzungen vorbeugen.
Mein Angebot
Mama-Baby-Yoga
Beim Mama Baby Yoga lernst du, wie du deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt mit sanften Bewegungsabläufen wahrnehmen, stärken und entspannen kannst. Dein Baby wird dabei aktiv mit eingebunden, sodass ihr immer wieder Kontakt aufnehmen könnt und in Verbindung seid.
Ein Kurs ersetzt keine klassische Rückbildung, ist aber eine ideale Ergänzung dazu.